思维导图真的有用处吗,九八年高中毕业证模板

admin2025-03-2416

思维导图真的有用处吗

“看过的东西总是记不住”，这是我们经常遇到的情况。

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当学习的知识越来越多，就会很容易遗忘。这时候，思维导图就可以出场了。

它是很好的整合知识的工具，阅读一本书，参加一次训练营，都可以浓缩在几张图中，看图就能回想起当时的内容。

也因为这个优势，我一直喜欢用思维导图总结记录。

对于内容比较多的思维导图，我经常采用的是竖屏的形式，做完之后存到手机里，碎片化时间的时候能随时翻看。

然后我会汇总成一张大图，方便定位信息，也能会带来满满的成就感。（做完一套觉得很爽）

大脑天生喜欢色彩丰富、结构化强的信息，每天记忆干巴巴的文字的效率，完全比不上记忆清晰好看的思维导图。

做笔记能带给我很多乐趣，心情好了学起知识来也更有动力，今天来分享一下最近制作的一套图的内容。

这套时间管理思维导图主要帮助我们建立了时间管理体系，目标-计划-执行-反思。

工作和生活中遇到的大部分问题，都可以通过以下4个步骤解决：设定目标，制定具有可行性的计划，应对执行过程中的障碍，反思复盘。

今天这套思维导图给出了七个解决上述步骤的工具，具体内容一起来看看图吧。

01 解决情绪问题的「ABCC法则」

想解决时间管理的问题，需要先处理好自己的负面情绪，带着情绪是做不好任何事的。可以用ABCC法则，觉察状态，进而走出自我否定的泥潭。

02 提高时间使用效率的「时间日志法」

每天不知道时间去了哪里，可以用时间日志法，通过时间记录我发现，原来我有那么多偷偷浪费掉的时间。

03 高效沟通减少返工的「SMART原则」

职场中效率最低的就是返工，来回折腾把我们累的筋疲力尽，可以采用SMART原则提问，明确任务下达者想要的结果，聚焦关键问题。

04 形成清晰计划的「衣柜整理法」

只是用脑子记忆，思维很容易就变得杂乱，不知道应该从哪里开始行动。

做计划其实就像整理衣柜，先把衣柜里所有的衣服都拿出来，然后分门别类整理好放进去，再搭配一套出门。对应的就是计划的收集整理和安排。

05 「对症下药」解决拖延问题

拖延症的产生原因大体可以分为以下四种，价值感不足、信心不足、分心冲动、反馈延迟，找准原因，对症采取合适的工具方法，才能解决问题，而不是一个番茄工作法走天下。

06 「加减乘除法」应对突发事件

每天的生活中难免会被各种突发事件打断，导致我们失去对事件的掌控感，带来情绪波动甚至崩溃。我们无法避免，只能减少出现的几率和造成的影响。

加减乘除法帮我们在遇到突发事件的时候及时反应，妥善安排事件优先级。

07 建立时间管理的「个人效能环」

目标-计划-执行-反思组成了完整的个人效能环，可以用来分类事件管理的工具与方法论，也可以发现自身薄弱环节，突破卡点。

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思维导图是一种很有效的思维工具，也许你不清楚什么是思维工具，其实说白了它就是一种可以帮助我们提高思维质量的工具，像流程图、ppt等思维模型或者说可视化的工具等等都可以称之为思维工具。

我们都知道人和动物的区别在于人会使用工具，所以人可以打败老虎、狮子等大自然中无比凶猛的野兽，不仅在力量上如此，在脑力的使用上，同样需要借助一定的思维工具。忽略思维工具，却想要显著提升思维质量，就好比只通过强身健体就想去赤手空拳地打赢一头狮子，这真的很难。

之所以要运用思维工具，还有一个很重要的原因，我们的大脑无法在同一时间处理信息量太大的问题。所以，当我们在考虑一些复杂问题的时候，很容易陷入两种思维困境：一是想不全面；二是想不深入。

但如果我们能学会运用思维工具来辅助思考，那么将能极大提高思考和解决问题的效率。除了极少数天才，大部分人的智商并无太大区别，对思维工具的使用却能显著影响我们人思维水平的高低。

说了这么多，无非是为了向大家解释思维导图的简单和强大，那么思维导图为什么如此有效呢？

首先，它可以帮助我们发散思维，使我们考虑问题更加全面。很多人在思考一个问题的时候，都存在想不全面的问题，但思维导图却能帮助我们确定中心主题，然后从不同的角度分化出不同主题，这种方式可以引导你从不同的层面去思考这个问题，对问题的考虑自然也就更加全面。

其次，思维导图还能引导我们更加深入地思考问题。思考问题容易停留在表面同样也是我们经常遇到的问题，思维导图不断细分的主题和延伸的线条，有助于我们纵向深入思考，从而摆脱了思考过于肤浅的问题。

最后，如果你是思维导图初学者，建议你先学习手绘，手绘有很多优势，最明显的就是，可以方便我们随时随地把自己的想法画出来，而且手绘的线条更有艺术感。

手绘思维导图：

软件思维导图：

当然了现在也有不少思维导图的软件，比如下载的APP有xmind、xmindmap，在线画图的有百度脑图、幕布等，软件画图可以方便随时保存和修改，这是最大的优势。

现在我的写作基本离不开思维导图，看完一本书，我会用思维导图的形式整理出一本书的框架和重要内容；写一篇重要的文章，我也会用思维导图的形式画出一个大概的写作框架。虽然做这些工作看上去需要花一些时间，但其实前期做了功课，后面写作的时候就会非常顺畅，按照画好的框架写作就可以了，不会存在写着写着就不知道怎么写的情况，不管是文章质量，还是写作的速度都有明显提高。

更重要的是，当你习惯了用思维导图这一工具思考和写作的时候，你思考问题的方式和效率都会有明显的改变。所以你问我思维导图是否有效，我以我自己的亲身经历告诉你，真的很有效！

我是笑薇，专注分享读书、写作以及自我提升类原创干货，以上是我个人的一些心得，如果对你有帮助，请关注我哦！

思维导图[1] 是有效的思维模式，应用于记忆、学习、思考等的思维“地图”，有利于人脑的扩散思维的展开。思维导图已经在全球范围得到广泛应用，新加坡教育部将思维导图列为小学必修科目，大量的500强企业也在学习思维导图，中国应用思维导图也有20多年时间了。

自上世纪八十年代思维导图传入中国内地。最初是用来帮助“学习困难学生”克服学习障碍的，但后来主要被工商界（特别是企业培训领域）用来提升个人及组织的学习效能及创新思维能力，在学科教学方面，历经52年的发展，也没在学校广泛应用，后经华东师大刘濯源带领的思维可视化研究团队十五年的研究及实践，得出的结论是“思维导图”并不适合直接应用于学科教学，因为“思维导图”过于强调“图像记忆”和“自由发散联想”而非“理解性记忆”和“结构化思考”。

对于抽象思维能力较差的学生，“图像记忆”的确可以帮助学生提高“把知识记住”的效率，但却无法加深学生对知识的理解，属于一种浅层的学习；另外“自由发散联想”具有天马行空，对思维不加控制的特点，更适合用于“头脑风暴”式的创意活动，而不适合用于学科知识教学，因为任何学科知识都是有其内在逻辑及固定结构的，由不得胡思乱想。基于学科知识的特性，学科教学必须强调“理解性记忆”和“结构化思考”，随着学段的升高，知识越来越抽象和复杂，就更加要强调“理解的深度”而非“记住的速度”。也正是基于这些原因，思维可视化研究团队把概念图（由美国康奈尔大学的诺瓦克博士提出）、知识树、问题树等图示方法的优势特性嫁接过来，同时将结构化思考、逻辑思考、辩证思考、追问意识等思维方式融合进来，把“思维导图”转化为“学科思维导图” 。“学科思维导图”作为一种“基于系统思考的知识建构策略”已被全国五百多所课题实验学校引入应用。

思维导图是否有效，取决于能否让孩子真正地掌握这项方法之应用。我是谢华老师！很高兴回答你这个问题，超脑力高效学习法以记忆力，思维导图，优势脑波三大技术为基础，目的是让孩子掌握高效学习方法，间接起到教育减负的目的。思维导图模拟的是大脑自然思考方式，并使之形象化。是一种经过验证的思维工具，目前很多国家在中小学教育阶段都已经导入了。还是听听我带的学员自己的表述吧！

学员思维导图学习体会

① 星期日,今天下午谢华老师与我们分享了关于使用思维导图来记书和写作文的技巧，我听得很认真，我也知道了记书的几大要点与思维导图记忆的方法，我们还实战了一次，用思维导图来写作文儿，虽然我已经用过很多次了，可是因为收到了新的知识，所以写的文章也好了。希望在以后的学习中我也能正确使用它来写作文。

② 我的思维导图画了《电》这块儿内容，顺便把《电》这块内容也复习了一遍，用思维导图写画出来后，我觉得非常好记住，不用死记硬背了。

③ 我们将文章的一些关键词结合起来做成思维导图，好复习，又可以将文章背诵下来。

④ 学习了思维导图和思维导图记忆文章，时间比死记硬背少了很多，虽然需要花时间去认真画，但看到自己的作品还是很开心的。

有用。以前我是个思维混乱的人，在一个地方待好几年还不知道东西南北，看好多书看完稀里糊涂，后来有一位好朋友实在看不下去，开始训练我的逻辑思维，那个时候首先用到的就是思维导图

怎样将设计好的模板设置成默认模板

winXP方法一：打开自己设计的模板文件，单击：文件→另存为→文件名任意填（但不能为Normal.dot）→文件类型中选择“文档模板→点击“保存”，进入C:\DocumentsandSettings\Owner\ApplicationData\Microsoft\Templates目录下删除Normal.dot，将刚才保存的文件重命名为Normal.dot即可。

方法二：进入C:\DocumentsandSettings\Owner\ApplicationData\Microsoft\Templates目录下删除Normal.dot，将自己设计的模板文件重命名为Normal.dot，复制（或移动）到此目录下即可。在win98或其他系统中文件目录有所差异，可以在保存文档模板文件时记一下此文件的目录（或用搜索Normal.dot文件来定位）。