分手后，如何走出失恋创伤,不想高考了怎么办

admin2025-04-0435

分手后，如何走出失恋创伤

我是拾书青年，有趣，有态度的新青年！很幸运能回答这个问题。看到这个问题时，我的内心突然有点沉重，我不知道你是女生还是男生，但我由衷的希望希望你能在看完我的答案后，重拾信心，做回那个曾经开朗积极的你！很多人都说：“谈恋爱的时候有多甜，分手的时候就有多痛苦。”不恋爱的人生是有缺陷的，没有失恋过的男生女生是不懂成长的。失恋不正是为了遇见更适合自己的人吗？所以，如果你走不出失恋带来的创伤，那你又怎么能遇见你生命中那个适合自己的人呢？相信爱吧，也许在下一个转弯的路口，你生命中的ta在等着你一同前行！失恋后如何重新振作起来？以下是我给你的几个建议：

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远离ta和远离能让你想起ta的物件及场景。要想彻底的走出失恋创伤，就要先远离对方及与对方相关的物件和场景。眼不见心不想，尝试去结交新的朋友，慢慢的将对方忘掉。
让自己有个好的心态。让自己有个好心态，这是面对生活最重要的一点。勇敢的对自己说，不就是失个恋嘛，有啥大不了的，我才不稀罕他呢！我的意中人会比他优秀百倍千倍！
换个方式释放自己。换个方式释放自己。换个什么方式？方式很多，可以是和闺蜜，和家人一起去旅个游；也可以是报个自己感兴趣的兴趣班，学习自己喜欢的东西。
拒绝想念，拒绝失眠。想念和失眠两个很可怕的东西，一定要拒绝它。想念的时候找些朋友聊聊天，失眠的时候就听听音乐，看看书（听说看书对很多人是最能治疗失眠的一剂良药）
勇敢的向过去告白，重拾起对爱的信心。不管你们的曾经有多令人羡慕，请记住，过去已经不在属于你的了，勇敢的向过去告别。告诉自己，未来只会比曾经更美好。
努力学习，提升自己。努力，会让人越来越幸运。有句话说得好，“越努力的人，会有很多人追！”长得美，不如气质美！所以，努力学习吧，不为别人，只为自己。

最后请记住，失恋了千万不要自暴自弃，这个世界还有很多爱你的人在陪着你。

我是拾书青年，以上是我的观点，如果喜欢，请记得点赞关注支持。同样，我也希望能听见不一样的声音，如果你有不同的观点，欢迎留言评论。我们一起进步。谢谢！＾3＾。原创不易，你的关注就是我前进的动力！

分手是恋爱男女所经历的一道坎，迈过去，就是你人生的一段值得回忆的风景。风景美好与残缺由心来决定，如何尽快走出失恋创作，本人有以下几点建议：

第一点：对失恋有一个正确的认知，男女恋爱到一定阶段，双方经过重新审视更加明确自己要什么，尤其是在对方身上看不到希望，或者不能满足自身的要求，痛定思痛而选择分手，这种对方的伤害有时是致命的。所谓痛过，爱过，恨过....就是恋爱男女关系切割的一种刻骨铭心。

第二点：对未来仍然充满信心，很多失恋的朋友由于短时间接受不了现实，会选择把心门封锁，不让外界接触内心的想法，这种方式是不可取的，也导致了很多社会极端事件。对未来充满信心很多时侯需要你有一颗坦然的心态能够接受现状，尤其是尽力挽救之后的分手，说明对方至少不是你眼中真正的真命天子和理想情人。

综上所述，分手后尽快走出失恋的创伤，需要你对失恋有一个正确的认知，恋爱不是你生活的全部，把他当做你人生的一段情感历程。恋爱适合自己的脚最重要，最怕纠缠之后无果对自己的伤害是最深的。放下眼前，对未来充满自信，通过工作生活转移注意力，分散自己的内心焦点，重新一段新的生活，时间会证明你这样做是正确的，祝你早日走出困境!

十年自由写稿人，如果回答能够帮助到类似的人群，希望你给个关注和转发，加上你的理解评论，一起交流，欢迎拍砖！

诚邀，大道理就不说了，只谈自己知道的和想说得。

一、人都是感情动物，失恋了，肯定伤心，这是正常现象，但不要悲伤过度，迷恋过度，你要知道每个人都或失恋过。

二、时间是治疗创伤的最好的药物。不管你们爱的有多深，是谁辜负了谁，随着时间的流逝，一切都会风平浪静的，因为任何事物都抵挡不住时间车轮的前进。

三、向前看，不要向后看，能失去的就可能真的不属于自己，美好的爱情适合自己的恋人，可能还在人生路上等着你们彼此相遇。

四、转移注意法，有时间的话出去旅游旅游，山青水秀，文物古迹，亲近大自然，放松放松自己；找一本自己喜欢的书，让自己静静，充实充实自己的头脑，享受独处的欢乐；或找找知心的朋友聚聚，聊聊天，倾诉倾述，心情会好起来的。

总之，祝你早日走出失恋，天涯何处无芳草，只要你真善美，生活也会对你真善美！

一路走来，总是会遇到各种人，也有自己喜欢的，也有喜欢自己的，随着时间的流逝，那些喜欢自己的人远离了，那些自己喜欢的人也远离了，只剩下那些从开始到现在的死党们。不管有多么深刻铭心的爱情，发现到最后也不是谁离不开谁，生活过的好坏都与这个人无关了，你会发现，你会碰到更多的人，不用约束，想喝酒时没有人拦你，想睡觉时没有人再打扰你，这种感觉慢慢会让你忘记一个人，即使电话簿中还有熟悉的名字，那个人也不属于你了

也许不久后，你会发现，离开你也并没有什么不好的，你也会找一个对的人，找一个和你有共同语言的人，找一个你喜欢的人

放松自己，一切都会放下来

看到这个问题，我长叹了一口气，然后想起了之前在朋友圈触动我的一句话：

未来所有的蓝图都有你，而你却离开了我的未来。

失恋后，其实别人的劝解是没有用的，就我自己来说，那种失去带来的痛，除了承受，无药可医，哪怕我自己就是心理咨询师，哪怕我曾帮人走出过失恋创伤。

失恋那会，我自测了SDS抑郁自评量表和MMPI明尼苏达多项人格测验，抑郁程度中度偏重。

过个马路，走到路中央的时候，就想着要不要就这么被车撞一下好了，太难受了！

然而，我有一个很强大的信念，这与我的过往经历有关：不管我如何难受，反正我死不了，只要死不了，我就能好起来。

那段时间除了上课兼职，就是关在房间里哭，哭累了就躺着发呆，直到睡着，半夜醒来继续哭。

难道真的没有办法了吗？不是的！我可以自我分裂，辩论吵架，最后综合各分裂自我的意见，我要做点事。

于是，去了一个地处乡村的问题矫正学校，对问题学生进行全天候心理跟踪，同吃同住。把痛苦压住，在人前装得若无其事，整整一个月，每天晚上夜深人静时还是会难受，白天的空隙会写日记……但是，我清楚地知道——这痛苦终究是要过去的，我还要继续活着。

时间是一剂良药，这话很俗套。而且，时间似乎什么也没做，但它会让事情过去，慢慢淡化入心，会有新的东西出现在你面前。

同时，有个很好的建议：千万不要切断自己与外界的联系，动起来，忙起来，你会好受很多！

注意资源分配理论强调，人的大脑资源是有限的，你做了这边的事，那边的东西自然想得少了。

切记，有人说忘记一个人最好的方法是认识一个新的人。我不太支持这样的做法，不要在伤痛时迅速开始另一段感情！

才出虎口，何必急着跳入狼穴呢？！

我想你明白我的意思！祝你早日走出来，狗年旺旺旺！

苏幕延敬上！

不想高考了怎么办

努力了这么多年，终于快熬出头了，高考一定要参加，现在高中都那么难考，你好不容易上了高中，马上要高考了，无论成绩怎么样一定要参加高考，哪怕只考个专科，如果你不参加高考，你那么多年的努力都白费了，现在工作那么难找，没有学历太难了

这个想法，最好不要。因为高考，关系到我们未来很大程度上人生怎样，我们需要珍惜高考。

假如因为高考压力，我们可以慢慢平静下来，调解自己心态，不要着急，相信自己能行。

如果不想高考，又想进一步深造，那就可以走高职院校的单招考试。如果你想进入专科或者专科以上层次的学校，继续进行学习，那必须要进行高考。高考是高中生必须要经历的一次考试，它会给你的人生留下不一样的经历，10年20年后回过头来看，因为高考，才成就了优秀自己。

单招出来能干什么

去做自己曾经想做的事。去高三的时候特别想去的城市，见想见的人，学想学的乐器或者别的特长。不建议长时间打工，该经历的都会经历，不用刻意提前或推迟。

不是规划，只是说下可以做什么。

1.去健身。如果放假长时间在家的话，坚持几个月的健身可以给你带来很大的改变，保持一个好身材是最基本的附加分，同时也会改善皮肤，愉快心情。

2.学特长。几个月的时间足够入门任何一方面你感兴趣的特长。吉他，架子鼓，画画，街舞，主持，外语等等等等。到了大学你会发现有一项特长对你的帮助有多大，前提是你喜欢展现自己，在大学展现自己的机会非常多，努力一点，你可能就是舞台上最耀眼的存在。

3.旅游摄影。这个就不多说了，仁者见仁智者见智吧，如果你能拍的一手好照片，你大学里的朋友绝对不会少。出去走走，记录下这个最放松的假期，男孩要给女孩拍的美美哒，女孩要给自己和闺蜜拍的美美哒，拍的特别漂亮的还可以卖给一些网站，个人觉得还是可以尝试的。

4.考驾照。这种东西早弄早结束，早晚都要弄的。

5.找找自己喜欢做的事，了解自己将要去学的专业。其实现在很多人都不知道自己真正喜欢做的事是什么，或者是知道，但没有时间或没有能力。这个假期可以满足你所有条件，和父母商量下，大胆去做。还有许多准大学生根本不知道自己将要去学的专业是干嘛的，课程有几门，专业课是什么，就业前景和未来发展都怎么样，本人当初就是，上了大学之后一脸懵逼，emmm我学的是个啥？当初我为什么报考之前不先了解一下？结果来都来了，佛系随缘吧。。。

6.放开玩吧，想学什么就点学什么，庆祝你们逃离高三的苦逼生活，心疼你们即将踏入大学的懵逼世界。

加一句哈，到了大学，千万别吝啬自己NB的一面，但也别一次性都显露出来。emmm 自行理解吧

再加一句，现在你拥有的特殊技，到了大学，没准就会成为你的必杀技。你如果让自己成为了某一方面不可缺少的人，就已经算是成功了。

纯个人想法哈...

其实现在学历不是问题，最重要的还是个人能力问题，不管自己学历到哪儿，最重要的就是要坚持自己的梦想，对自己有信心，对生活抱有希望，积极向上，不断努力！早晚会得到自己想要的，如果毕业之后，你可以自己学一些技能啊，自己上一些培训班考一些有用证件，如果不愿意上的话，也可以直接出去工作啊，保持一颗积极向上的心就好！

五月份大学生还有返校的必要吗

高三、初三学生都还没有完全复学，大学生还是等等吧，毕竟大学生自主性强一些，大学教育更多的就是自主学习，自我钻研，唯一缺乏的是线下社交活动和工具书的缺少，自己在家先学学。

五月份过后大学生有没有必要返校？大学生返校的目的在于学习，但是线上网课的形式也不是很好的达到这一目的，虽然返校不久后就将迎来暑假，在学校待的时间也不会很久。有些人说大学生需要返校学习和实习，但是如果过了五月份还没有开学，学校会有条件安排学生进行实习并且保证学生安全？

大学实施线上教学的效果，令人忧心。大学与我们课堂教学不同，绝大多数相对缺乏线上教学的各种经验，尤其是教具的使用和教案的上经验不足。如果大规模应用线上教学后，效果不好，势必会引起学生和家长的不满。这会给大学带来非常大的压力。有的家长和学生说，都五月了，回校一个月的时间又放暑假了，还不如不返校了，等到九月返校，还更安全。但是国家教育部推迟了放暑假的时间，近日，多地已经陆陆续续确定了放暑假的时间，基本都在7月20号左右放暑假，所以高校也会推迟放暑假的时间，以确保本学期完整性，尽全力不耽误后续课程的学习。教育部4月20日下午召开了学校疫情防控专家报告视频会，中国工程院院士，国家呼吸系统疾病临床医学研究中心主任钟南山，中国工程院院士，浙江大学医学部教授李兰娟，复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏同时参会，他们都积极主张复学。

基于目前国内外的新冠疫情发展情况，国家现下达具体的通知，大学生普遍都是5月份才能返回校园上课。可是，回到学校之后，还是要接受一系列的繁琐的封闭式管理。学校是增长知识、学会本领、交友进步的殿堂。长时间“蜗居”家里，大学生的思考能力和实践能力会逐渐退化，重返校园，会激发他们的探知欲和创造力，会努力学习、追求进步，获得更大的突破。志存高远、勤奋刻苦、自强不息、坚定信念、追求真理、明礼修身、团结友爱才符合大学生的身份气质，才是他们不懈追求努力前行的方向。因为疫情的影响，无论是研究生入学考试的复试安排，还是高考以及单招等相关招生工作，都受到了很大的影响，虽然现在高考时间已经明确延迟一个月了，但是研究生复试却仍旧没有统一的时间标准出来。最重要的是，对于大学生而言，如果不返校的话，期末考试也没法有序开展，线上期末考试难以保证公平性，而大学里面成绩牵涉到奖学金评选、保研、出国等等一系列的事情，非常重要！

所以对于今年毕业生而言，本来今年六月份需要毕业的学生，毕业论文，毕业答辩等一大堆事需要处理，如果本学期不能正常开学，那么毕业时间势必也会延迟一个学期，这就打乱了大学生学制规律了，只要能正常开学，对于即将毕业的大四年级学生和研究生们，也能够集中准备课题和论文答辩，以及浏览招聘信息、投递简历等等。后续工作都是可以精简压缩，尽可能提高教育复苏的效率。

总之，开学之后上课，学生在进入教室之前应该主动测量体温，并且配戴口罩，座位之间要保持一米以上的安全距离。在教室停留期间，要避免扎堆。宿舍内，也要保持良好的卫生习惯，避免近距离接触；宿舍人可能会比较多，必要的时候也要配戴口罩；各宿舍之间现在不鼓励互相串门儿。如有发热、乏力、干咳等症状，应该主动报告学校，并且及时就医做好防疫各项工作。

我觉得没有，现在上网课都已经上了一大半了。如果五月开学也是中下旬的事情了，相当于一个学期三分之二的课已经上完了，所以没有必要开学了。现在疫情还未完全结束，仍然有许多无症状的病人，这时候开学其实风险还是很大的。这也给了学校很大压力，一方面开学准备要很充分，口罩消毒之类的物资要完全准备好。其次，增加了老师的压力。一旦有发烧什么的，辅导员老师肯定也很忙，就算没有，封闭学校管理也是很麻烦的。很多学生在家呆了三个月了，回到学校可能就容易扎堆，这就不太好了。如果学生在家学习，最起码有父母在管理，一家人管一两个孩子。如果回到学校，那是几个老师管几十个学生，老师也不是五头六臂，就怕会有疏忽，不能面面俱到。

还有一方面原因是，如果五月开学，这个学期的课都快上完了，来学校就考个试？有一些边远地方的同学来上学，中间要换乘，路费和精力都是需要考虑的原因。像我们学校有藏族同胞，还有东北的同学，他们平时来学校都要换乘好几趟，在火车要过夜。加之，现在疫情特殊情况，中间的路程怕更是艰险。谁都不知道，在这个路上会不会遇到新冠。

综上所述，我认为五月份没有返校的必要。无论是出于学生还是学校来说，我觉得现在还可以继续上网课。这样既减少了学校的压力，也减轻了学生的压力，从一定程度上降低了风险。当然我这个只是个人观点，我现在即将面临毕业，和大多数人一样希望疫情早点结束。希望还有毕业典礼，不想自己的大学生活留下遗憾。对于很多不准备考研的人来说，这可能就是我们最后一次当学生的机会，真的要和学生时代说再见了。

【五月份大学生还有返校的必要吗？】

在我看来，大学生是否返校应该根据各地防疫形势还有学生所处年级而定。[酷拽]众所周知，一些省份的疫情相对于湖北武汉来说形势相对向好。因此，这些地区的教育厅和高校在评估风险时，也会适当考虑学生所处年级，譬如大四毕业生以及当地复工复产，就业情况！所以在这个时候，大学生返校就显得尤为重要！青年大学生虽然对复学这件事褒贬不一，但是青年作为未来社会的中坚力量，应当服从大局，积极响应共青团和国家的号召。国家需要，学校公告，那就有必要！相信政府和各大高校做出的决定，如果还没复学，在家里可以努力提升自己的综合素质，可别因为网课感觉轻松就丢掉学习哦！[呲牙]

感觉不是十分必要，现在疫情还不是特别稳定，所以还存在一定隐患，况且去到学校也是封闭式管理，饮食生活等等还得分批进行，也加重了学校的负担和造成个人的不方便，在家线上网课可能一时不是很适应，不过经过几个月的磨合，相信很多同学适应了这种模式，在当下这种情况，我们应该以生命健康为重，对自己负责也是对他人负责。